Wasser, Seife und Reinigungsmittel belasten die natürliche Schutzschicht der Haut. Kälte, Wind und trockene Heizungsluft trocknen die Haut zusätzlich aus. Wasche sie bei Bedarf mild und lauwarm, trockne sie gründlich ab und creme sie anschließend ein. Beim Spülen und Putzen schützen Handschuhe vor längerem Kontakt mit Wasser und Reinigungsmitteln.
Waschen ohne auszutrocknen
Wasch deine Hände mit lauwarmem Wasser und einem milden Reinigungsprodukt. Heißes Wasser und langes Einweichen belasten die Haut stärker. Trockne sie danach sorgfältig ab, auch zwischen den Fingern, und trag Pflegecreme auf. Nimm Ringe beim Waschen möglichst ab: Darunter können Wasser und Seifenreste hängen bleiben.
Lass notwendige Handhygiene nicht aus. Reduziere stattdessen unnötige Nassarbeit und langen Wasserkontakt. Beim Putzen oder Spülen helfen Geräte wie Geschirrspüler und Waschmaschine, den Kontakt mit Wasser zu verringern.
Nassarbeit mit Handschuhen
Trag saubere, unbeschädigte Handschuhe, wenn du spülst, putzt oder mit Waschmitteln umgehst. Wähl sie passend zur Tätigkeit und zu den verwendeten Reinigungsmitteln. Welches Material passt, hängt von der Arbeit und deiner Verträglichkeit ab: Latex, Gummi, PVC oder Nitril kommen je nach Stoff und persönlicher Verträglichkeit infrage. Wenn du eine Handschuhallergie hast, meide das Material, auf das du reagierst.
Die Handschuhe sollten innen trocken bleiben. Wenn sich Schweiß oder Wasser darin sammelt, zieh sie aus und lass sie trocknen oder wechsel sie. Dünne Baumwollhandschuhe darunter nehmen bei längerer Arbeit Feuchtigkeit auf. Mach bei längerer Nassarbeit Pausen und trag die Handschuhe nur so lange wie nötig. Wie lange du die Handschuhe tragen kannst, hängt von der Tätigkeit und dem Material ab.
Bei beruflichem Umgang mit Gefahrstoffen gelten die jeweiligen Schutzvorgaben. Eine Pflegecreme ersetzt keine geeigneten Schutzhandschuhe und bietet keinen verlässlichen Schutz vor Reinigungschemikalien.
Creme und Salbe für trockene Hände
Cremes und Salben halten Feuchtigkeit in der Haut und unterstützen ihre Schutzschicht. Greif möglichst zu unparfümierten Produkten. Glycerin bindet Feuchtigkeit. Ceramide ergänzen hautähnliche Fette. Mineralöl oder Petrolatum bilden einen schützenden Film auf der Haut. Kein einzelner Inhaltsstoff passt für alle gleich gut.
Eine leichtere Creme lässt sich tagsüber meist angenehmer verwenden. Eine reichhaltige Salbe eignet sich eher abends oder dann, wenn ein fettiger Film nicht stört. Stell die Pflege griffbereit ans Waschbecken oder neben das Bett und creme deine Hände nach dem Waschen sowie bei Bedarf zwischendurch ein. Abends kannst du eine reichhaltige Pflege auftragen und saubere Baumwollhandschuhe darüberziehen.
Auf rissiger oder gereizter Haut kann eine Creme kurz brennen. Das bedeutet nicht automatisch, dass eine Allergie vorliegt. Bleibt das Brennen bestehen oder verschlimmern sich die Beschwerden, probier das Produkt nicht weiter und lass die Haut bei Bedarf ärztlich beurteilen. Reste sehr fetthaltiger Pflege auf Kleidung und Bettwäsche können dazu führen, dass sie leichter Feuer fangen. Halte solche Textilien von offenen Flammen fern und rauche nicht, solange sie mit dem Produkt in Kontakt sind.
Hände vor Kälte schützen
Kälte und Wind trocknen die Haut zusätzlich aus. Trag draußen warme Handschuhe, bevor deine Hände auskühlen, und creme sie bei kaltem Wetter häufiger ein, besonders nach dem Waschen. Auch trockene Heizungsluft trocknet die Haut aus. Wenn sie spannt, trag zusätzlich Pflegecreme auf.
Wann ärztlicher Rat sinnvoll ist
Milde Reinigung und regelmäßige Pflege bessern trockene Haut oft. Bleiben die Beschwerden bestehen oder treten starker Juckreiz, Schmerzen, deutliche Rötung, nässende Stellen oder tiefe Risse auf, lass deine Hände ärztlich untersuchen. Auch Bläschen, Blutungen, Eiter oder Krusten, die nicht abheilen, gehören abgeklärt.
Ein Handekzem ist eine entzündliche Hauterkrankung, die ähnlich wie trockene Haut aussehen kann. Pflege allein reicht dann möglicherweise nicht aus. Eine ärztliche Einschätzung hilft, die Ursache zu klären und eine passende Behandlung zu finden.
